Наблюдать и работать
Я совсем перестала появляться на Дайри - сначала из-за отпуска, после из-за своих дел, но здесь всё ещё мой основной блог. Я даже думаю, что мне стоит его вести.
Особенно мне нравится публиковать записи о работе, это занимательно - и ведь на работе об этом никто не будет слушать, а тут прочитают ПЧ!))) А вот блогозаписи о Верне то в группу, то в блог, то ещё куда, поэтому здесь Верна как-то ощутимо меньше, мне кажется. Я даже инстаграм завела и стараюсь делать ЖВ-пост каждый день!
Читаю меньше. На работе немного взялась за ум, но не в смысле работать больше, а в смысле стараться взаимодействовать с работой немного иначе.
Наконец читаю Берна. Пользуюсь транзактным анализом в са-амой простой форме я уже давно, теперь вникаю в Игры. Нихрена не помогает, на самом деле, но интересно анализировать всё подряд.
Саму схему Родитель-Взрослый-Ребёнок стало достаточно удобно применять к самопознанию-самосовершенствованию (в той форме, каким оно мне представляется, и вообще самосовершенствование почему-то невероятно отличается от того, что преподносят наиболее распространённые сетевые статьи и группы - сходство лишь самое базовое). К общению - пока со скрипом, но я в целом теперь стараюсь больше наблюдать.
Не знаю, насколько долго продлится моё достаточно уравновешенное и спокойное состояние. Мне помогает многое, но я не особенно верю, что смогу долго поддерживать настроение и просто деятельность на том уровне. Стараюсь, на самом деле, и мне нравится.
Психолог всё ещё не находится, кому написала - не отвечает, и с этой стороны полный кошмар, на самом деле.
Лечить зубы придётся ездить в Петрозаводск, вот так( Это очень трудно, страшно и вообще дорого, и с этим стрессом надо как-то быть. Довольно удачно то, что меня как раз сокращают на работе, я смогу выкроить свободный день и иногда работать полдня. Конечно, платить будут меньше, но уровень стресса предстоит такой, что я бы, наверное, иначе уволилась вообще, честно говоря.
На Habitica (которую мне советовали давно, и я лишь теперь стала пользоваться, потому что планшет начала на работу таскать) набрела на отличную идею: www.takethis.org/about-the-box-of-hope/ - как показать поддержку и в то же время снабдить человека символом продолжать борьбу. Я не думаю, что мне теперь это необходимо, и даже не уверена в реакции меня на такой предмет пару лет назад (я лишь сравнительно недавно начала искать подобные символы поддержки), но это мне кажется прекрасной идеей.
Правда, я не умею делать такие красивые щиты, но я использую фенечки. Когда я закончу текущие творческие проекты (почему именно в этом сентябре их целых три и все большие по объёму работы!), то могу подумать и реализовать это в какой-нибудь группе поддержки фенечек и/или борьбы с депрессией.
UPD: Вообще сайт Take This - значительно в лучшую сторону отличается от русскоязычных, которые я видела на эту тему. У них есть блок-схема "как искать терапевта". Блок-схема, Карл! И выделенные ключевые слова в статьях, и статьи, подписанные докторами, а не священниками (когда любой русский сайт против суицида словно наводнён духовными менторами!).
Я думаю, что на Западе проделана огромная работа по обелению в глазах общества людей с депрессиями, неврозами, психическими заболеваниями, и сделано немало для того, чтобы такие люди могли решить свои проблемы. Нам бы сделать хотя бы то же самое в русскоязычном пространстве! Я видела у нас действительно больных людей - они не принимают и не понимают даже друг друга, а лечение подчас признают абсолютно безнадёжным, даже если оно возможно.
Возможно, мне нужно быть последовательной и однажды решиться на каминг-аут: рассказывать открыто о том, что я переболела депрессией, лечилась, искала себя, испытывала суицидальные мысли и даже составляла планы. Что это ближе, чем кажется в обычной жизни. Что это не только может коснуться каждого, но и не является какой-то проказой, а на самом деле стоит помощи, сочувствия и борьбы!
В следующий раз когда наша методист опять начнёт возмущаться насчёт тематических уроков "нет суициду", я хотя бы могу рассказать ей о Take This.
Особенно мне нравится публиковать записи о работе, это занимательно - и ведь на работе об этом никто не будет слушать, а тут прочитают ПЧ!))) А вот блогозаписи о Верне то в группу, то в блог, то ещё куда, поэтому здесь Верна как-то ощутимо меньше, мне кажется. Я даже инстаграм завела и стараюсь делать ЖВ-пост каждый день!
Читаю меньше. На работе немного взялась за ум, но не в смысле работать больше, а в смысле стараться взаимодействовать с работой немного иначе.
Наконец читаю Берна. Пользуюсь транзактным анализом в са-амой простой форме я уже давно, теперь вникаю в Игры. Нихрена не помогает, на самом деле, но интересно анализировать всё подряд.
Саму схему Родитель-Взрослый-Ребёнок стало достаточно удобно применять к самопознанию-самосовершенствованию (в той форме, каким оно мне представляется, и вообще самосовершенствование почему-то невероятно отличается от того, что преподносят наиболее распространённые сетевые статьи и группы - сходство лишь самое базовое). К общению - пока со скрипом, но я в целом теперь стараюсь больше наблюдать.
Не знаю, насколько долго продлится моё достаточно уравновешенное и спокойное состояние. Мне помогает многое, но я не особенно верю, что смогу долго поддерживать настроение и просто деятельность на том уровне. Стараюсь, на самом деле, и мне нравится.
Психолог всё ещё не находится, кому написала - не отвечает, и с этой стороны полный кошмар, на самом деле.
Лечить зубы придётся ездить в Петрозаводск, вот так( Это очень трудно, страшно и вообще дорого, и с этим стрессом надо как-то быть. Довольно удачно то, что меня как раз сокращают на работе, я смогу выкроить свободный день и иногда работать полдня. Конечно, платить будут меньше, но уровень стресса предстоит такой, что я бы, наверное, иначе уволилась вообще, честно говоря.
На Habitica (которую мне советовали давно, и я лишь теперь стала пользоваться, потому что планшет начала на работу таскать) набрела на отличную идею: www.takethis.org/about-the-box-of-hope/ - как показать поддержку и в то же время снабдить человека символом продолжать борьбу. Я не думаю, что мне теперь это необходимо, и даже не уверена в реакции меня на такой предмет пару лет назад (я лишь сравнительно недавно начала искать подобные символы поддержки), но это мне кажется прекрасной идеей.
Правда, я не умею делать такие красивые щиты, но я использую фенечки. Когда я закончу текущие творческие проекты (почему именно в этом сентябре их целых три и все большие по объёму работы!), то могу подумать и реализовать это в какой-нибудь группе поддержки фенечек и/или борьбы с депрессией.
UPD: Вообще сайт Take This - значительно в лучшую сторону отличается от русскоязычных, которые я видела на эту тему. У них есть блок-схема "как искать терапевта". Блок-схема, Карл! И выделенные ключевые слова в статьях, и статьи, подписанные докторами, а не священниками (когда любой русский сайт против суицида словно наводнён духовными менторами!).
Я думаю, что на Западе проделана огромная работа по обелению в глазах общества людей с депрессиями, неврозами, психическими заболеваниями, и сделано немало для того, чтобы такие люди могли решить свои проблемы. Нам бы сделать хотя бы то же самое в русскоязычном пространстве! Я видела у нас действительно больных людей - они не принимают и не понимают даже друг друга, а лечение подчас признают абсолютно безнадёжным, даже если оно возможно.
Возможно, мне нужно быть последовательной и однажды решиться на каминг-аут: рассказывать открыто о том, что я переболела депрессией, лечилась, искала себя, испытывала суицидальные мысли и даже составляла планы. Что это ближе, чем кажется в обычной жизни. Что это не только может коснуться каждого, но и не является какой-то проказой, а на самом деле стоит помощи, сочувствия и борьбы!
В следующий раз когда наша методист опять начнёт возмущаться насчёт тематических уроков "нет суициду", я хотя бы могу рассказать ей о Take This.
-
-
11.09.2016 в 22:43-
-
11.09.2016 в 22:56Но мне кажется, что она возмущается потому, возможно, что боится этой темы или просто отрицает важность этой темы для подростков. В этом свете странно отмечать, но её довольно хороший знакомый на днях совершил самоубийство, о чём она и не догадалась, и даже не поняла, о ком речь, пока в соцсети не опубликовали имя(( Конечно, это был удар.
-
-
14.09.2016 в 16:58