Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Жизненное (список заголовков)
11:21 

Наблюдать и работать
Это тревожит и вызывает жёсткую фрустрацию!
При том, что у меня есть некие успехи в достижении спокойствия/уверенности/гармонизации общения с миром и с собой, но они так малы, что всё равно каждый или почти каждый день происходит то один, то другой эпизод, который выбивает из колеи. Вот в основном-повседневном вроде многое лучше, но непременно что-то есть такое, обо что я спотыкаюсь снова - и пусть это мелочь, но по влиянию - катастрофа, кошмар и т.п. Кажется, что прогресса не было вообще(
Я стараюсь убедить себя, что я именно над этим и работаю, не всё сразу, вот в следующий раз (или "однажды") я буду уже в форме. Но всё равно это крайне неприятно((( И очень обидно, и кажется, что всё плохо.
Я думаю в такие моменты, что преувеличиваю мои успехи. Уже не раз было такое, что после некоторого спокойного периода наступал снова ужасный упадок. Тем более, что впереди осенние месяцы, на работе сократили, нарушен привычный порядок общения с другом и ещё продолжается эпопея с лечением зубов - в общем, как обычно, всё сразу( Буду надеяться, что ли.

@темы: жизненное

14:17 

Награды за труд - самостоятельно?

Наблюдать и работать
Например, я делаю какое-нибудь серьёзное дело, важное, страшное, трудное - и обещаю себе: когда я его сделаю (или когда я получу за него оплату), то непременно вознагражу себя вот таким-то образом!
(обычно предполагаемая награда - это покупка компьютерной игры, вкусная еда или определённое время, свободное от всех беспокойств, дел и заданий)
И когда я выполняю это дело - то мне кажется, что я всё ещё не заслуживаю награды (потому что после выполнения это уже не кажется сложным) или что у меня недостаточно денег (а полученные, которых вроде бы хватает, я лучше сохраню для чего-то важного). И я либо отказываюсь вознаградить себя, либо получаю свою награду, но всё равно не ощущаю её заслуженной.

Есть ли у кого-нибудь из читателей идеи, как быть с такими вещами?
Ваша система, мнение на этот счёт? Может, кто-то вообще никогда себя не награждает, а просто так готов себе-любимому всё по возможности подарить?

Я уже пользуюсь Habitica (ещё под названием HabitRPG её мне рекомендовали, но я добралась только сейчас, когда есть возможность пользоваться мобильным приложением) - и даже там, в системе "каждое дело вознаграждается игровой валютой, а после её можно потратить на назначенную самому себе награду", тоже ничего пока не получается. Но я возлагаю пока на эту систему надежды, может, постепенно станет удобнее.

@темы: жизненное

12:40 

Менее унылая запись с работы

Наблюдать и работать
Вспомнила способ смотреть на работе записи sc2-соревнований с YouTube. Всё жить веселее)))
Тем более что сегодня у большей части нашего центра и отдела образования профессиональный праздник - День Учителя. Поэтому я работаю до 15, а большая часть сотрудников работает до 15 и идут пить. Я не иду, я не учитель и вообще не педагог, и пойду я домой, мне завтра ехать по делам...
Работа у нас неинтересная. Наверное, сейчас, после почти двух лет на этой должности, когда я уже освоилась примерно и набила руку на всяких документах и телефонных звонках, для меня важнее стал не трудовой опыт (зачем я в первую очередь сюда шла на маленькую зарплату), а интересные задачи.
Пора менять работу. Пора учиться. Но надо это как-то вписать всё в жизнь, с зубами тяжело. Всё как-то одновременно. Впрочем, как всегда.
Я думаю, что пошла бы организатором экзаменов (нам требуется). Это много беготни, но это и интересные задачи. Но ведь не берут. Штаб-квартира суперзлодея не заинтересована в карьерном росте сотрудников.

@темы: жизненное

10:04 

Наблюдать и работать
Это я так на работе развлекаюсь: пишу унылые посты. Делать нечего, даже читать в таком унылом состоянии не хочется. Хочется вязать почему-то, причём на спицах (на спицах я вяжу хуже, чем крючком: спицами едва-едва могу самый простой шарфик, а крючком - на моём счету уже не одна милая шаль, даже подумываю подрабатывать этим))).
Чувства всё ещё кажутся фальшивыми. И в связи с некоторыми событиями - нежеланными в моём окружении совсем. То есть вроде выходит не так, как мне казалось - что меня никто не любит - а так, что моё существование всем более чем норм, а что я при этом всякие чувства ощущаю - лучше бы с этим аккуратнее. И тем более не выражать на публике. А желательно не выражать вообще, кроме исключительно вежливых и положительных (например, восхищение собеседником или радость по поводу, поданному собеседником). Конечно, того же самого все и от себя требуют, закон общества, всё серьёзно. ПЧ даже согласятся с тем, что а как же иначе. И чего я, в самом деле, жалуюсь.

Но на работу хочется плюнуть, что я в основном и делаю: делать нечего.

@темы: жизненное

16:20 

Наблюдать и работать
Всё, теперь я официально на 0,6 ставки. С 1 октября. А это вроде значит, что я буду получать 0,6 МРОТ? Не знаю ещё.
Как-то всё безнадёжно.
Я, пользуясь случаем, буду ездить на два освободившихся дня в Петрозаводск лечить зубы (а это траты-траты-траты), и в целом всё складывается нормально (суммы мы прикинули - вместе с родителями потянем, в крайнем случае кредит или вроде бы есть возможность рассрочки в клинике), но чувствую себя отвратительно.
Я даже не знаю, куда я могу пойти работать. У меня куча идей, но ни одной настоящей. Достаточно способностей и умений, но ни одно не ценится на должностях, куда не требуют высшего образования. Опыта мало.
Кроме того, сейчас ещё на работе такой бардак, что на полную ставку работают только два человека из шести: директор и методист по воспитательной работе. Ещё три методиста на разные доли ставки, ну и я на 0,6 - и у каждого свой, не совпадающий график работы. Ни о какой слаженной работе в таких условиях, по-моему, просто речи быть не может.
Впрочем, наша директор, видимо, полагает, что мы можем работать и так. Но она, возможно, уже давно смирилась с тем, что мы и так вечно переливаем из пустого в порожнее, и наступивший хаос ей даже приятен.
В общем, моя теперешняя работа идеально отвечает моей жизненной ситуации в целом: ни о чём, никакой уверенности, никаких целей, но надо же чем-то заниматься.

@темы: ПдЖ ИМЦ, жизненное

19:13 

Наблюдать и работать
Чем больше общаюсь с людьми, тем чаще мне задают вопрос: "Почему Верн?!"
Ну почему-почему. Это любовь!
Не скажу, что любовь с первого взгляда или с первой книги, но скорее это Настоящая Любовь, та самая, которая взращивается в душе, поддерживает в трудную минуту, развивается, принимая и охватывая всё, что касается любимого предмета. Которая видит недостатки и не приукрашивает их. Которая помогает изучать науки и совершенствоваться морально. Очень крутая вещь, на самом деле.
Не знаю, господа вопрошающие, как объяснить, если у вас такого любимого писателя нет. Если бы была такая же привязанность к книге или писателю, фильму или режиссёру, художнику или картинам, музыке или композитору, к городу или к исторической личности, вы бы поняли, наверное.
Но у нас все прославляют лишь чувственную любовь, которая создаёт человеческие любовные пары, а не любовь саму по себе, к чему угодно. А она вот бывает разная.

@темы: трава жюльверновка, жизненное, Мари читает Верна

18:02 

Наблюдать и работать
Ещё одна тоска-печаль(( Я хочу играть в команде в Starcraft 2, сетевые игры и всё такое, встретиться-поиграть. Но уровень игры у меня крайне невысокий, играю я редко, а обычно ищут партнёра, который может играть регулярно - а у меня всё от настроения зависит и перерывы я делаю большие. Да и социальные навыки мои ещё ниже, чем навык игры)))
Просто знакомых немножко-геймеров подбить никак - игра достаточно дорогая, кто захочет её купить только ради игры со мной! Печально. Конечно, там есть подбор случайных союзников/противников, но так игра куда менее эффективна - ни общей стратегии, ни "боевого братства".
И вроде бы это совсем не важно для меня (иначе бы я играла чаще и поиск был бы проще), но всё равно досадно, что когда хочешь поиграть - компании нет(((

@темы: жизненное

15:28 

lock Доступ к записи ограничен

Наблюдать и работать
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
14:12 

Славная девчонка из Канады на YouTube

Наблюдать и работать
Я недавно искала вдохновляющие видео о Всемирном Дне Предотвращения Самоубийств (10 сентября) - и нашла вот эту девушку:


Судя по её каналу, Бекка сама страдает ПТСР - и у неё есть вполне познавательные (а главное - душевные) видео про различные душевные проблемы, самые простые и распространённые (навязчивые мысли, депрессия). Кроме того, рассказывает о своём опыте, чему она учится и как это получается или нет.
Если вас интересует тема, то советую обратить внимание на её видео: девчонка симпатичная, говорит довольно чётко.
Но даже просто так отмечаю, что видеоблог для такого рода борьбы - отличная идея. Это и собственные выводы, и возможность рассказать свою историю - и одновременно это может поддержать других людей, сказать им, что они не одиноки, некоторых просветить насчёт душевных проблем и того, как с ними иметь дело. Это не самая эффективная помощь, которая заменит терапию, но ценный обмен опытом для тех, кто попал в подобную ситуацию.

@темы: о людях, жизненное, сетевое

14:38 

Наблюдать и работать
Так уж вышло, что я люблю посмотреть кино 30-40-х. Причём в основном советское - хотя вот Голливуд тоже случается. Смотрю я очень мало, но когда речь заходит о кино и предпочтениях, выдаю первым делом это. Началось с советских экранизаций Верна, а потом как-то само. Нравится театральность, пафосная музыка, красивый кадр, веселит и немножко вдохновляет идеология. Словом, нравится смотреть, хотя смотрела очень мало.

А иногда ко мне подкатывают разного рода представители сильного пола, которые хотят пообщаться за интересы. Мы рассказываем друг другу, что кто любит смотреть-читать-слушать, и вот слышат они про "советское кино 30-40-х".
И они ничтоже сумняшеся начинают мне рассказывать, что недавно тоже смотрели "старое советское кино". Прям старое-старое. Которое почему-то всегда оказывается чёрно-белым фильмом шестидесятых-семидесятых.
Говорю, мол, это не то, я предпочитаю довоенное и околовоенное: "Большая жизнь", "Светлый путь", "Александр Невский"... Кажется, они такого даже не знают.
Это более чем простительная ошибка, но всякий раз так смешно от этих попыток выпендриваться перед дамой за счёт своих познаний "старого кино"! Потому что ну где фильмы сталинской эпохи - и где фильмы, скажем, оттепели! Их не различить - это надо не знать советского кино вообще, кроме полудюжины комедий, которые крутят по ТВ в новогодние праздники.
Без претензий к тем комедиям: ведь они тоже часть вполне конкретной эпохи, а не охватывают всё киноискусство Союза.

Остаётся рекомендовать таким приятелям в целях общего просвещения посмотреть хотя бы по одному фильму из каждого десятилетия истории СССР.
А пока - смеюсь над этой милой повторяющейся ошибкой.

@темы: Сайрес Сергеевич Смит, жизненное, сетевое, экранизации

13:40 

По мотивам прошлого поста.

Наблюдать и работать
наверняка кто-то это уже раз сто писал)))

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ лучшим лекарством от депрессии:

смех, улыбка
молитва
крутая вечеринка
рождение ребёнка
любимая работа или хобби
любимая музыка, любимая книга, любимый фильм
вовремя принятое снотворное
няшный котик (щенок, совёнок, капибара, покемон), которого можно потискать
крутая игрушка, которая выглядит очень развлекающей
целая комната прекрасных вещей, которые можно трогать и которыми можно играть
вкусная еда
новый стиль
похудение
обретение второй половинки, любовь, свадьба
секс
любовь и хорошее отношение близких
огромный счёт в банке
покупка чего-то действительно прекрасного
личное преуспевание в каком-либо деле
(впишите другие прекрасные вещи, которые не помогают при депрессии)

всё это может помочь на какое-то короткое время, но обычно симптомы очень быстро возвращаются
а также всё это просто отлично для профилактики


ЯВЛЯЕТСЯ лучшим лекарством от депрессии:

психотерапия + лекарственные препараты, если они назначены врачом

@темы: жизненное

13:13 

Религия - не решение проблемы, а помощь в поиске.

Наблюдать и работать
С моими проблемами - депрессия (надеюсь, она уже в прошлом), недовольство собой и тому подобное - довольно часто мне советовали обратиться к религии. Я не знаю, почему, но это всем кажется отличным решением.
"Мои друзья в сложной жизненной ситуации ударились в религию, теперь у них всё наладилось и они счастливы". "Мне в таком случае помогает молитва". "Может, тебе в монастыре пожить?". "Например, моя цель в жизни - сохранить душу, давай я тебе запишу адрес молодёжного христианского центра при храме".
Но религия - не панацея. Она вообще не является решением. На самом деле мне определённо противопоказан ещё один свод правил, которые я не могу выполнить, и ещё один сборник требований, которым я не соответствую. Лечить уныние и суицидальные мысли, поставив на них клеймо греха вам кажется отличной идеей? Хм.
Да, от проблем вроде неприятия другими и жизненных неудач ещё можно сбежать в храм. От себя - нет.

Но всё дело не в том, что религия плоха (христианство - лучшая религия!), а в том, что все эти советы неверно её представляют. Религия в данном, моём случае, и для всех вроде меня, не сам выход, не решение, не ответ, а огромная группа поддержки в его поиске!
Религия может выполнять свойственную ей уникальную и очень крутую функцию моральной поддержки в любой ситуации. Но нет, это не лечит депрессию.
Например, я не могу использовать молитву вместо аутотренинга. Но я могу помолиться перед сеансом АТ, чтобы попросить поддержки для освоения этого трудного для меня дела. Это ровно то же самое, что борьба с болезнью - никто в здравом уме не откажется принимать антибиотики лишь потому, что верит в целительную мощь молитвы.
Вот так чертовски просто: просить о помощи, получать её и заниматься делом. :hash2:

И чертовски сложно это заметить, когда советуют отказаться от поиска решения, от лечения, от работы над проблемой - и преобразиться путём навешивания на себя новых обязательств, теперь перед Богом. Все эти советчики, как и многие другие, в своём искреннем желании помочь просто не слышат и не понимают ни меня, ни моей проблемы, ни того, как оно выглядит с другой стороны. Друзья, не стоит же так ясно давать пример того, что религиозность и узость мысли свойственны одним и тем же людям, я в это не верю.

Если вам действительно очень важна ваша, моя, наша общая или любая другая религия - примите то, что мне не идут на пользу подобные советы, и просто при случае помолитесь за то, чтобы моя терапия прошла легко, хорошо и результативно.

@темы: жизненное

11:59 

Наблюдать и работать
Неудачи не приходят по одной, похоже.
Болею, даже температура немножко поднялась. У меня годами не было повышенной температуры! А тут второй раз за два месяца! Я впервые беру больничный на работе!
Вот я почти уверена, что это банальная простуда (период такой - стало холодно, все на работах и в учреждениях болеют, отопление не включили ещё), а ухудшение-температура - это от стресса. Но лучше услышать мнение специалиста: а вдруг у меня что-то посерьёзнее?

Кстати, проводить выборы в период повальных болезней и при отключенном отоплении - это круто, конечно (хотя горячую воду дали, её не было полгода). А я было думала пойти, но там же скопление народу, заражу же всех. Хотя они и так все друг друга заразят. Идеальная идея выпиливания политически активных товарищей в отдельно взятом северном районе - в духе "Миссия: Невыполнимо".
Да, а в "Миссии" я наконец добралась до просмотра пятого сезона по порядку. Там появился доктор и недодают Вилли. Мне начинает понемногу нравиться Дейна: после шикарной Синнамон она была слишком невыразительной, а теперь я привыкла.


И мы наконец получили ответ на вопрос "сколько агентов Невыполнимой Миссии нужно, чтобы вкрутить лампочку"!
Джим придумывает План, Дейна очаровывает главзлодея, доктор Даг втирает главзлодею про расовую чистоту, Пэрис прячется в кустах на стрёме, пока Барни вворачивает лампочку! (Я ещё требую Вилли, который держит стремянку! без Вилли неинтересно!)
под MORE кадры сего действа

Ну и пожелайте мне здоровья:

Вопрос: Болею :-(
1. скорейшего выздоровления!  9  (100%)
Всего: 9

@темы: сериалы, жизненное

20:12 

Разное

Наблюдать и работать
Я совсем перестала появляться на Дайри - сначала из-за отпуска, после из-за своих дел, но здесь всё ещё мой основной блог. Я даже думаю, что мне стоит его вести.
Особенно мне нравится публиковать записи о работе, это занимательно - и ведь на работе об этом никто не будет слушать, а тут прочитают ПЧ!))) А вот блогозаписи о Верне то в группу, то в блог, то ещё куда, поэтому здесь Верна как-то ощутимо меньше, мне кажется. Я даже инстаграм завела и стараюсь делать ЖВ-пост каждый день!
Читаю меньше. На работе немного взялась за ум, но не в смысле работать больше, а в смысле стараться взаимодействовать с работой немного иначе.
Наконец читаю Берна. Пользуюсь транзактным анализом в са-амой простой форме я уже давно, теперь вникаю в Игры. Нихрена не помогает, на самом деле, но интересно анализировать всё подряд.
Саму схему Родитель-Взрослый-Ребёнок стало достаточно удобно применять к самопознанию-самосовершенствованию (в той форме, каким оно мне представляется, и вообще самосовершенствование почему-то невероятно отличается от того, что преподносят наиболее распространённые сетевые статьи и группы - сходство лишь самое базовое). К общению - пока со скрипом, но я в целом теперь стараюсь больше наблюдать.
Не знаю, насколько долго продлится моё достаточно уравновешенное и спокойное состояние. Мне помогает многое, но я не особенно верю, что смогу долго поддерживать настроение и просто деятельность на том уровне. Стараюсь, на самом деле, и мне нравится.

Психолог всё ещё не находится, кому написала - не отвечает, и с этой стороны полный кошмар, на самом деле.
Лечить зубы придётся ездить в Петрозаводск, вот так( Это очень трудно, страшно и вообще дорого, и с этим стрессом надо как-то быть. Довольно удачно то, что меня как раз сокращают на работе, я смогу выкроить свободный день и иногда работать полдня. Конечно, платить будут меньше, но уровень стресса предстоит такой, что я бы, наверное, иначе уволилась вообще, честно говоря.

На Habitica (которую мне советовали давно, и я лишь теперь стала пользоваться, потому что планшет начала на работу таскать) набрела на отличную идею: www.takethis.org/about-the-box-of-hope/ - как показать поддержку и в то же время снабдить человека символом продолжать борьбу. Я не думаю, что мне теперь это необходимо, и даже не уверена в реакции меня на такой предмет пару лет назад (я лишь сравнительно недавно начала искать подобные символы поддержки), но это мне кажется прекрасной идеей.
Правда, я не умею делать такие красивые щиты, но я использую фенечки. Когда я закончу текущие творческие проекты (почему именно в этом сентябре их целых три и все большие по объёму работы!), то могу подумать и реализовать это в какой-нибудь группе поддержки фенечек и/или борьбы с депрессией.

UPD: Вообще сайт Take This - значительно в лучшую сторону отличается от русскоязычных, которые я видела на эту тему. У них есть блок-схема "как искать терапевта". Блок-схема, Карл! И выделенные ключевые слова в статьях, и статьи, подписанные докторами, а не священниками (когда любой русский сайт против суицида словно наводнён духовными менторами!).
Я думаю, что на Западе проделана огромная работа по обелению в глазах общества людей с депрессиями, неврозами, психическими заболеваниями, и сделано немало для того, чтобы такие люди могли решить свои проблемы. Нам бы сделать хотя бы то же самое в русскоязычном пространстве! Я видела у нас действительно больных людей - они не принимают и не понимают даже друг друга, а лечение подчас признают абсолютно безнадёжным, даже если оно возможно.
Возможно, мне нужно быть последовательной и однажды решиться на каминг-аут: рассказывать открыто о том, что я переболела депрессией, лечилась, искала себя, испытывала суицидальные мысли и даже составляла планы. Что это ближе, чем кажется в обычной жизни. Что это не только может коснуться каждого, но и не является какой-то проказой, а на самом деле стоит помощи, сочувствия и борьбы!
В следующий раз когда наша методист опять начнёт возмущаться насчёт тематических уроков "нет суициду", я хотя бы могу рассказать ей о Take This.

@темы: жизненное

18:23 

lock Доступ к записи ограничен

Наблюдать и работать
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
19:41 

Наблюдать и работать
Всё-таки я унылый недотехнарь(

Небольшие цели на ближайшее время:
1. минимально вылечить зубы (:weep2: ) и обговорить с врачами схему их лечения вообще
2. пройти начальный курс java (назовём его "учебник1") и сделать новую прогу для "Книжных фантов" с интерфейсом, чтобы перепоручить эту штуку кому-то
3. продать шаль (просто чтобы проверить, что мои шали реально кто-то захочет купить; да, и ещё сначала её связать)

и это всё - цели, которые не выполняются за один раз

@темы: жизненное

21:59 

lock Доступ к записи ограничен

Наблюдать и работать
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
21:11 

Обратный отсчёт 6 и 5

Наблюдать и работать
Instagram не работает с MORE, что за ерунда? или это у всех по-разному? XD
Я надеюсь, вы простите мне перетягивание ленты, я редко теперь публикую записи)) Это теперь - мой обратный отсчёт. Последний рабочий день перед отпуском закончен - и начинаются самые волнительные (и тревожные) хлопоты перед поездкой.


@темы: жизненное, Мари читает Верна, рядом с Жюлем Верном, трава жюльверновка

19:20 

Наблюдать и работать
Пудож никогда не серый. Он унылый, грязный, пыльный, душный, тусклый - какой угодно, но он всегда цветной, а зимой он белый с глубоким голубым или чёрным небом. Здесь небо всякий раз принимает цвета, которые невозможно описать, а облака бывают, кажется, сотни разных видов.
Вот Петрозаводск - серый.

*Мари вспоминает "ТО", Ричмонд и фанфики, которые писались под настроение тогда*

@темы: жизненное

10:34 

Наблюдать и работать
Только недавно публиковала запись, как я нихрена не делаю на работе, и вот тут же почти мне начальница объявила, что меня сокращают - на 0,6 ставки. В связи с другими перестановками методистов: нужны специалисты по разным педагогическим вопросам, а я же обслуживающий персонал.
Я так расстроилась(( Впрочем, главным образом не из-за работы, а из-за перспектив, которых у меня маловато. Словом, это не так важно - расстраиваюсь по прежней схеме, как обычно.
Вопрос в том: может, начальница меня читает и знает, что я тут ерундой страдаю?
Л.И., залогиньтесь! И скажите уже, что мне делать с документами, о которых я спрашивала, - я могу, конечно, проявить инициативу, но ведь так и хуже могу сделать, потому что действую не по инструкциии, а интуитивно.

UPD 21.07: Палитесь, товарищ директор. Спасибо! :-* Но я уже разнесла документы в понедельник или вторник, теперь по вашему совету и последний отнесу.
Возможно, мне самой стоит больше доверять своей интуиции и проявлять инициативу. Но я ещё учусь.

@темы: жизненное, ПдЖ ИМЦ

Всё устроится математически

главная